- weil man so etwas wie Ausdauer oder Muskelzuwachs erhalten oder verbessern möchte
- weil ein gewisses Prinzip erlernen möchte
Falls man es aus dem letzten Grund macht, gibt es gewisse Zeitpunkte bzw Anlässe zu denen man sie durchführen kann:
- extra - man nimmt sich extra Zeit dafür
wenn man sich extra Zeit dafür nimmt, zum Beispiel zu selbst festgelegten Uhrzeiten, konditioniert man sich darauf. Der Vorteil liegt darin, dass man regelmäßig einen Zeitpunkt hat an, an dem man sich an das zu lernende Prinzip konzentriert erinnert. - dabei - während man etwas macht
zum Beispiel beim TV schauen - zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen.
Dies ist eine gute Art ein Prinzip zu manifestieren, trotz Ablenkung. - davor - vor bestimmten Tätigkeiten
Falls man sich bewusst ist, während einer bestimmten Tätigkeit ein gewisses Prinzip nicht einhalten zu können, empfiehlt es sich vor einer Tätigkeit, wie zum Beispiel Gewichte heben oder Frühlingszwiebeln schneiden sich zu kalibrieren, um die vorstehende Tätigkeit vorteilhafter vorteilhafter durch zuführen. - zwischendurch - zwischen anderen Tätigkeiten
eine Mischform der oben genannten drei Punkte - der Notfall - wenn man es halt nötig hat
eigentlich, wenn es zu spät ist. Jedoch ist dies auch der beste Zeitpunkt, um Selbstwirksamkeit zu erfahren. Falls man aus bestimmten Gründen (sich "verzogen" hat usw) Schmerzen hat, kann es ein Weg sein, Schmerzen zu lindern oder gar zu eliminieren.
Natürlich wäre es das Beste, dass gewisse Prinzipen so weit in Fleisch und Blut übergangen wären, dass sie unter- und unbewusst befolgt würden. Jedoch ist es meist so, dass man wiederholen muss, bis man die Prinzipien beherrscht. Und so lange ergibt es Sinn zu üben.
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