楽な歩き方 【無抵抗歩法術】

歩き方とはどういうものでしょうか？

前進する時に、
丁寧に、丁寧に一歩ずつ足を出して、
体を前へ押し出すものでしょうか？

まっ、そのやり方もあるでしょう。
しかし、それを聞いているだけでもう疲れ果たしてしまいます。
少なくとも小生の場合は。

歩き方を違う角度から見てみましょう。

身体の重心を進みたい方向にずらしまして、
バランスを崩して、倒れます。
そしたら、倒れないために足が出てきてしまいます。
そこで、完璧にバランスを取り戻さず、
ちょうど倒れるか、倒れないかの間合いの状態をキープしましたら、
何もしないで進む感覚を養えます。

楽ですよ。

短距離走のクラウチングスタートが一番分かりやすい例えですね。
聞いたことがあるのですが、走っている間はコケそうで、ゴールでやっと倒れるのが一番早いと。

この歩法のコツをつかみましたら、
坂を落ち上がるように坂を登る事ができるようになります。
階段でも可能です。

それができれば、熟練者です。

対人スポーツでも使えます。
タメ（溜め）を作らないから、

リキまずに済んで、
エコな動きができて、
更に相手に読まれにくい動作をできるようになります。

それができれば、名人です。

考えずに身体が楽な道を見つけてしまっていましたら、

達人です。

人間は動物

人間は動物です。

 動物…

イヤ、野獣とか、獣とかという意味ではなく。
「動く物」という意味の動物です。

もう呼吸をしなくなった時点で「不動物」になってもイイと思います。

なので、息をしている間は動物でいましょう。

是非ともどうぞ宜しくお願い致します。ハイ。

姿勢という言葉

姿勢という漢字は実に面白いですね。

「姿」と「勢い」と書きます。

内なる姿勢、外から見える姿勢があります。

外から見える方から話しましょう。

英語ではpostureと言います。
そして、英語圏の理学療法業界では
"Your Best Posture Is Your Next Posture"
という言葉があります。

「あなたの最良の姿勢が次の姿勢になる」と訳します。

つまり、一つの姿勢にとどまらない事です。

ずっと一つの姿勢ばかりですと「姿勢」というより「止静（静止を逆反対にした造語）」です。

「コツをつかむ」について

 「コツをつかむ」を聞きましたらなにを想像しますでしょうか。

コツを掴みましたら、やる事が

• 楽に
• 簡単に
• 自然に
• 上手に
• 上手く

できるようになる事を想像すると思います。

「コツ」は

• 大事なポイント、
• 要な点
• 要点
• 要所
• 秘訣
• 極意
• 核心
• 芯
• 軸

となるものを示します。

調べてみますと、漢字で書きましたら、「骨」。
骨とは身体の中にあって、人体に隠れています。
骨は身体を支えてくれる中心と軸になるものです。

もちろん、身体を動かしますと筋肉を発動させて、骨を動かします。
筋肉に力が入って四体（頭、胴体、手、足）が動きます。

しかし、おもしろいことに、骨をしっかり想像して、骨だけを、骨を主体で動かしましたら、筋力に頼らず、力み無し、無駄な力を入れずに身体を動かすことができます。
動作が楽が非常になります。しっかりと動作がブレなくなります。

おもしろいですよ。ぜひ、試してみてください。